Não trato doenças, trato pessoas!
🔹 Esta semana tivemos mais uma live sobre hérnia de disco. 🔹 Tem sido muito gratificante encontrar pacientes e seguidores aqui pelas redes sociais, e colaborar para os cuidados com sua saúde. Na próxima quarta-feira tem mais! Desejo um excelente final de semana! Dr. Jonatas FernandezRQE 24181 • CRM 31638 Ortopedia • Coluna Vertebral 🏥Locais […]
Hérnia de disco: pode diminuir ou desaparecer?
🔹Com o passar dos anos, o próprio processo de ENVELHECIMENTO e o ESTILO DE VIDA podem levar a um prognóstico melhor ou pior, e as hérnias podem até DIMINUIR de tamanho. ✔️Mais da metade dos casos de hérnia são reabsorvidos pelo organismo através de tratamentos conservadores contra inflamação e degeneração discal. 🔹Contudo, se você sente […]
Como é a dor de quem tem hérnia de disco?
😩 A hérnia de disco pode causar muitos incômodos que vão além da dor localizada na lombar. Ela pode se manifestar através de formigamento, ardência, dormência, e pode irradiar para além das costas. Muitas vezes atinge o pescoço, os ombros, os braços, as mãos e as pernas. 👉🏻 Nem sempre é fácil identificar, mas é […]
Repouso não vai tratar sua dor!
❄️Eu sei, está frio, e quando está frio, ficamos mais acomodados e com mais dificuldade para se exercitar. Mas o sedentarismo está entre as maiores causas dos problemas relacionados a coluna, e o peso corporal também influencia. 🚴🏻Não deixe de fazer suas atividades diárias, pois dias na cama podem piorar a dor nas costas. ✅ […]
Tontura e dor na coluna. Qual a relação?
😵💫 Você já deve ter ouvido alguém reclamar que sente dor na coluna e, às vezes, também sente-se tonto, né?! ➡️ Não é incomum! Normalmente a dor nas costas acompanhada de tontura tem origem na CERVICAL ou no PESCOÇO, e surgem em função do desgaste no pescoço ou artrose cervical. A artrose é sinônimo de […]
Como aliviar dor nas costas durante a gravidez?
🤰O aumento da barriga provoca mudanças no corpo da mulher, incluindo a curvatura da coluna, que causa uma sobrecarga dos músculos na região lombar.Isso pode acontecer desde o início como mais para o final da gestação. ➡️ Para aliviar o desconforto, minhas dicas são as seguintes: 1️⃣ Com a recomendação de seu obstetra, PRATIQUE ALGUM […]
Como você usa o celular?
🇧🇷O Brasil tem mais aparelhos celulares que brasileiros 😱 🤳 Com a popularização dos smartphones e também por conta da pandemia, o uso dos telefones cresceu absurdamente, e as dores crônicas em função do uso cresceram quase na mesma proporção. As dores provocadas pela inclinação do pescoço tem uma explicação: o peso da cabeça aumenta […]
Como você se senta para trabalhar?
👉🏻Lembram do desafio que lancei aqui dias atrás? Para começar bem a semana, sentando em sua mesa de trabalho corretamente? Pois hoje compartilho dicas certeiras 🤩 para evitar dores nas costas em função da postura ao sentar.Ficar muitas horas sentado na cadeira do trabalho piora a curvatura natural da coluna, podendo gerar dor na região […]
Quando o colete é indicado para tratar a escoliose?
Essa é uma dúvida recorrente no consultório, e é importante esclarecer ⤵️ 👉🏻 As órteses são projetadas para diminuir a progressão da curva, e de uma maneira geral, não tem por objetivo reduzir a quantidade de angulação que já está presente. 👉🏻 A grande progressão da curva acontece durante a fase de crescimento da criança […]
Como está sua coluna?
🔹 Sua coluna está em ordem? Sem dores? Ou tem algo te incomodando? 🔹 As dores na região da coluna podem acontecer por diversos motivos: esforço repetitivo, excesso de peso, sedentarismo, traumatismos, má postura, por causas relacionadas ao envelhecimento, por conta de hérnias de disco e até por problemas emocionais. 🔹Não espere o problema se […]